YOGA RETREAT

SELBSTLIEBE & ACHTSAMKEIT

Selbstliebe und Achtsamkeit im Val Lumnezia

3. - 5. November 2023 - Selbstliebe und Achtsamkeit im Val Lumnezia

Dieses ist deine Möglichkeit, ein wundervolles, nährendes und regenerierendes Retreat mit dem Workshop Schönheit selbst definiert zu verbinden. Ein ganzes Wochenende voller Selbstliebe und Achtsamkeit erwartet dich. Entfliehe den Alltagsstress und komme ganz bei dir an.

Wir treffen uns in dem zauberhaften Tal des Lichts, im Val Lumnezia in Cumbel bei Tara und Sina. Die beiden haben mit ihrem Haus Glischura eine wahre Wohlfühloase erschaffen, der optimale Ort für digitales Detoxing, Herunterzufahren, die Verbindung mit dir, deinem Körper und der Natur zu erfahren. Wir haben ein ganz besonderes Programm für dich zusammengestellt. Eine Mischung aus Selbstliebe, Yoga, Meditation, gutem Essen und einer achtsamer Verbindung zu dir selbst und wundervollen Menschen erwartet dich.

Gemeinsam widmen wir uns Themen, wie unser Alltag und Umfeld unser Wohlfühlen in unserem Körper beeinflusst. Wie nehmen wir uns selbst wahr? Wie werden wir von anderen Mensch wahrgenommen? Abgerundet wird dieses Wochenende durch die Möglichkeit deinen Prozess in einem authentischen Fotoshooting mit Wohlfühlgarantie festzuhalten. Nutze die Möglichkeit, nutze deine Fotos als Ankerpunkt für ein Version von dir selbst, die einfach nur fantastisch ist und dieses auch ausstrahlt.

Erfahre mehr, über Glischura, Tara und Sina: www.glischura.ch

«In der Natur fühlen wir uns so wohl,

weil sie kein Urteil über uns hat.»

FRIEDRICH NIETZSCHE

WOCHENEND WOHLFÜHL PROGRAMM

Freitag, 3. November 2023

ab 17 Uhr - individuelle Anreise

Begrüssung, Sharing, Yoga und Meditation

18.30 h - Nachtessen

20.00 h - Informationsabend Schönheit selbst definiert (Teil 1) mit folgenden Themen:

Selbstbild vs. Fremdbild: Wie kritisch betrachtest du dich und dein äusseres? Wir lernen wie Veränderungen in deinem Alltag zu einem positiven Selbstbild führen.
Schönheitsideale: Wir nehmen einen befreienden Blick hinter die Kulissen der manipulativen Schönheitsindustrie und erkennen wie Schönheitsideale, Bildbearbeitung und erlernte Verhaltensmuster unser Selbstbild beeinflussen.
Die interaktive Diskussionsrunde gibt die Möglichkeit sich auszutauschen und Schönheit neu für dich selbst du definieren.

Samstag, 4. November 2023

8 - 9 Uhr - Yoga

9.30 - 11.00 Uhr - Brunch

11.00 - 12.00 Uhr - Informationsteil Schönheit selbst definiert (Teil 2) mit folgenden Thema:

Was empfinden wir als Schön? Wir beschäftigen uns ausführlich mit der Gesichtsymmetrie und erforschen unser eigenes Gesicht. Welches ist eigentlich meine Schokiseite?

ab 11.30 Uhr individuelle Möglichkeit für dein 1:1 Fotoshooting Termin mit Steffi, freie Zeit zum Wandern, Meditieren etc.

17 Uhr Yoga und Inputs von Tara und Sina

19 Uhr Nachtessen

20.30 Uhr (optional) Input oder freies Tanzen Tara und Sina

Sonntag, 5. November 2023

8 - 9.30 Uhr - Yoga

10 - 11.30 Uhr - Brunch

11.30 Uhr (bei Bedarf) individuelle Möglichkeit für dein 1:1 Fotoshooting Termin mit Steffi

kurzfristige Änderungen vorbehalten

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